Единственный настоящий грех – убедить кого-либо в том, что все что угодно может быть вторым сортом, кроме самого второго сорта.
Дорис Лессинг
Извлеките максимум из того, чем вас одарила природа. Отточите свои умения и способности. Заставьте их работать на благо других, и ваш вклад будет неоценим. Выполняя свои обязанности, проявите лучшие свои качества. Не будьте слишком прагматичны в ваших целях и мировоззрении. Достигнут большой успех, но он не является результатом погони за богатством и положением в обществе. Откажитесь от личных интересов в пользу более духовных ценностей, таких, как доброта и великодушие. Пусть они лягут в основу ваших действий. Будьте чутки к нуждам людей, окружающих вас. Делайте все, что можете, чтобы быть полезным. Вы можете стать для других источником вдохновения и силы. Вы можете предложить людям столь многое, что они вас обязательно оценят по достоинству. Это принесет пользу всем.
Возможность личного роста
Древний образ этой гексаграммы — котел, или священный сосуд, содержащий пищу для жертвоприношений. Что это означает лично для вас? Ваша сегодняшняя позиция содержит сырые ингредиенты, составные части, из которых миру должно явиться нечто очень ценное. Пришло время «приготовить» это прекрасное блюдо. Первый шаг на этом пути — искренне принять сложившиеся на данный момент обстоятельства. Не тратьте время попусту, гоняясь за чем-то еще. Сконцентрируйтесь на том, что происходит здесь и сейчас. Используйте любую предоставляющуюся возможность, чтобы развить и проявить свои способности. Откройтесь новому. Все, чего вы попытаетесь избежать или что захотите проигнорировать, останется «неприготовленным» и не принесет особой пользы никому. Ваши усилия извлечь нечто особенное из создавшегося положения будут щедро вознаграждены.
Дальнейшие аспекты ситуации
Шестерка внизу
Хотя вам и недостает опыта или он вам кажется неадекватным, на самом деле вы можете достичь очень многого. Но вы должны быть непредвзяты и готовы учиться новому. Это значит, что вам следует отложить в сторону свои представления о том, что возможно, а что — нет.
Девятка вторая
Кое-кто может невзлюбить вас за удачу, вам сопутствующую. Пусть вас это не заботит. Их зависть вас не заденет. Никто не в состоянии отнять у вас то, что принадлежит лишь вам.
Девятка третья
В настоящее время окружающие не понимают ценности того, что вы им собираетесь предложить. Из-за этого ваши способности остаются невостребованными. Это — пустая трата ценных ресурсов. Но не теряйтесь. Верьте в себя. Со временем ситуация изменится и все будет хорошо.
Девятка четвертая
Вы нереалистично оцениваете свои возможности. Поскольку вам недостает здравого смысла и чувства перспективы, вы мечтаете о невозможном. В настоящий момент вы не получаете максимального эффекта от своих способностей.
Шестерка пятая
Хорошо взвешенная позиция сделает возможным для вас извлечь максимум из создавшегося положения. Если вы будете делать то, что нужно, и так, как нужно, все станет на свои места. Сохраняйте умеренность, умейте найти правильный подход к людям, и вы произведете должное впечатление на тех, кто может помочь вам в дальнейшем продвижении вперед.
Девятка сверху
Ваше сердце ведет вас по верному пути. Поскольку в своих действиях вы руководствуетесь высшими побуждениями, вы можете предложить людям исключительно много. Ваш вклад принесет пользу всем, кто в этом заинтересован. Все ваши усилия увенчаются успехом.
Ворота Ценностей
Гармонические Ворота: 27, Ворота Заботы
Центр Селезёнки, Контур Защиты
Ворота ценностей и правил. Они контролируют или диктуют правила для племени. Эти правила целиком о заботе и уверенности в том, что племя сохраняет целостность. Правила часто связаны с питанием и припасами.
Традиционные ценности, которые обогащают и служат настоящему и будущему. Ворота племенного закона, который регулирует вкусы, интуицию и инстинкт. Ключевые ворота для благополучного процесса бытия. Личный иммунитет и наша способность оценивать и обороняться. Правила заботы в качестве фундаментального ингридиента выживания. Здесь лежит страх ответственности.
Линия 1
Иммигрант. Смирение перед источником, которое скорей приносит пользу, нежели ограничивает судьбой.
+ Марс в экзальтации. Желание быть эффективным и успешным, которое строится на самых фундаментальных силах, до тех пор пока они продолжают совершенствование. Осознанность о том, что рост и совершенствование ценностей будет вознаграждено судьбой.
— Венера в падении. Неудовлетворённость и\или замешательство с происходящим, которые создают одержимость совершенством. Неудовлетворённость изначальными ценностями, требующими улучшения.
Линия 2
Решимость.
+ Солнце в экзальтации. Сила целеустремлённости, способная получать удовольствие от превратностей судьбы ради достижения своей цели. Сила, получаемая от поддержки своих ценностей даже перед лицом противодействующиих сил или обусловленности.
— Венера в падении. Дискомфорт от происходящих напастей, который может привести к решительному отступлению. Нехватка силы, когда ценности повреждаются противодействием или обусловливанием.
Линия 3
Приспособляемость.
+ Луна в экзальтации. При невозможности приспособиться происходит естественное присоединение к защищающим и воспитывающим силам. Понимание того, что для сохранения своих принципов и ценностей необходима поддержка других.
— Меркурий в падении. Возмущение, когда естественные ментальные способности игнорируются и приходится выслуживаться ради выживания. Дискомофорт от осознания того, что не можешь остаться один на один со своими принципами.
Линия 4
Коррупция. Нехватка обогащающих ценностей.
+ Сатурн в экзальтации. Вредный дар обращения низжих ценностей в материальный успех. Данная в этой трудной позиции экзальтация Сатурна заключается в том, что его действия скорей ограничены собственным эгоизмом, нежели преступны. Запас мощности, поддерживающий силу несмотря на низость ценностей.
— Марс в падении. С такой энергией и отсутствием традиционных ценностей можно ожидать самого худшего. Потенциальное неуважение ценностей, которое может привести к коррупции или разрушению защитной системы.
Линия 5
Постоянство, приносящее успех, не должно искажаться им.
+ Сатурн в экзальтации. Дисциплинированный и естественный консерватизм, избегающий ненужных перемен. Консервативное понимание того, что базовые принципы не могут быть отброшены просто так.
— Марс в падении. Ошибочная реакция сопротивления против методологии своего собственного успеха. Стремление к восстанию против базовых принципов при наличии эффективных раздражителей.
Линия 6
Лидерство.
+ Венера в экзальтации. Дар позиции силы поддерживать гармонию даже в суровых условиях. Сила для энергетической поддержки своих ценностей, не теряя гармоничных отношений с другими.
— Луна в падении. Внутренняя удручённость, которая, временами, при позиции силы задевает окружающих или вызывает собственное отчуждение, чем влияет на итоговую эффективность. Сила для поддержки своих ценностей, хотя и ценой гармоничных отношений.
Канал:
27 – 50. Сохранения / Дизайн Опекуна
Жертвенник. Котел; несомненно добрые предзнаменования, осуществление планов, достижения и успех. (Жертвенник. Изначальное свершение var. – счастье.)
- Опрокинь грязные горшки! Твоя наложница заслуживает материнских почестей. (Жертвенник опрокинут вверх ногами. Благоприятствует изгнанию упадка. Наложницу берут ради ее потомства. – Хулы не будет.)
- Перед тем, как есть, поставь охрану возле стола! (Жертвенник наполнен. У моих противников нужда. <Но до> меня <им> не достигнуть. – Счастье.)
- Грозит неудача, если ты не будешь справедлив, (Ушки жертвенника изменены. В этом воздействии будут препятствия. Жиром фазана не напитаешься. Как только <будет> дождь, <так он и> иссякнет. – Раскаяние. <Но>, в конце концов, – счастье.)
- И позор будет ждать тебя; твое положение жалостно. (У жертвенника подломилась нога. Опрокинуты жертвы князей, и снаружи он выпачкан. – Несчастье.)
- Полная искренность украшает человека как золото. (У жертвенника желтые ушки и золотая дужка. – Благоприятна стойкость.)
- И благородство составляет его драгоценности! (У жертвенника яшмовая дужка. – Великое счастье. Ничего неблагоприятного.)
Русская народная сказка (Афанасьев)
Дочь и падчерица
Женился мужик вдовый с дочкою на вдове — тоже с дочкою, и было у них две сводные дочери. Мачеха была ненавистная; отдыху не дает старику: «Вези свою дочь в лес, в землянку! Она там больше напрядет». Что делать! Послушал мужик бабу, свез дочку, в землянку и дал ей огнивко, кремешик, труду да мешочек круп и говорит: «Вот тебе огоньку; огонек не переводи, кашку вари, а сама сиди да пряди, да избушку-то припри».
Пришла ночь. Девка затопила печурку, заварила кашу; откуда ни возьмись мышка и говорит: «Девица, девица, дай мне ложечку каши». — «Ох, моя мышенька! Разбай мою скуку; я тебе дам не одну ложку каши, а и досыта накормлю». Наелась мышка и ушла. Ночью вломился медведь. «Ну-ка, деушка, — говорит, — туши огни, давай в жмурку играть».
Мышка взбежала на плечо девицы и шепчет на ушко: «Не бойся, девица! Скажи: давай! а сама туши огонь да под печь полезай, а я стану бегать и в колокольчик звенеть». Так и сталось. Гоняется медведь за мышкою — не поймает; стал реветь да поленьями бросать; бросал, бросал, да не попал, устал и молвил: «Мастерица ты, деушка, в жмурку играть! За то пришлю тебе утром стадо коней да воз добра».
Наутро жена говорит: «Поезжай, старик, проведай-ка дочь — что напряла она в ночь?» Уехал старик, а баба сидит да ждет: как-то он дочерние косточки привезет! Вот собачка: «Тяф-тяф-тяф! С стариком дочка едет, стадо коней гонит, воз добра «везет». — «Врешь, шафурка! Это в кузове кости гремят да погромыхивают». Вот ворота заскрипели, кони на двор вбежали, а дочка с отцом сидят на возу: полон воз добра!’ У бабы от жадности аж глаза горят. «Экая важность! — кричит. — Повези-ка мою дочь в лес «а ночь; моя дочь два стада коней пригонит, два воза добра притащит».
Повез мужик и бабину дочь в землянку и так же снарядил ее и едою и огнем. Об вечеру заварила она кашу. Вышла мышка и просит кашки у Наташки. А Наташка кричит: «Ишь, гада какая!» — и швырнула в нее ложкой. Мышка убежала; а Наташка уписывает одна кашу, съела, огни позадула и в углу прикорнула.
Пришла полночь — вломился в медведь и говорит: «Эй, где ты, деушка? Давай-ка в жмурку поиграем». Девица молчит, только со страху зубами стучит. «А, ты вот где! На колокольчик, бегай, а я буду ловить». Взяла колокольчик, рука дрожит, колокольчик бесперечь звенит, а мышка отзывается: «Злой девице живой не быть!»
Наутро шлет баба старика в лес: «Ступай! Моя дочь два воза привезет, два табуна пригонит». Мужик уехал, а баба за воротами ждет. Вот собачка: «Тяф-тяф-тяф! Хозяйкина дочь едет — в кузове костьми гремит, а старик на пустом возу сидит». — «Врешь ты, шавчонка! Моя дочь стада гонит и возы везет». Глядь — старик у ворот жене кузов подает; баба кузовок открыла, глянула на косточки и завыла, да так разозлилась, что с горя и злости на другой же день умерла; а старик с дочкою хорошо свой век доживал и знатного зятя к себе в дом примал.
Как отказаться от кофе
Кофеин – современный наркотик из мира работающих людей. Он легкодоступен, социально приемлем, быстро приготовляем и, разумеется, совершенно легален. Что касается его влияния на здоровье, то я читал как положительные, так и отрицательные отзывы, так что в данный момент я не придерживаюсь четко ни одной из сторон. Очевидно одно – кофеин вызывает привыкание. И природа этого привыкания склоняет меня на сторону противников кофе.
Будучи тинейджером, я часто употреблял газировку, кола была моим любимым напитком. В юности я даже не пробовал кофе и редко пил его в колледже. Но когда я занялся программированием компьютерных игр, я иногда пил кофе ежедневно, месяцами подряд. Затем я на пару месяцев бросал эту привычку. И так повторялось несколько раз.
Затем я прочел книгу Говарда Шульца (Howard Schultz) «Наполните свое сердце» (Pour Your Heart Into It), в которой рассказывалась история компании Старбакс (Шульц был ее президентом). В книге Шульц так аппетитно описал разные виды кофе, что я на какое-то время подсел на Старбакс и перепробовал почти все предлагаемые виды кофе: эспрессо, латте и т.п. Я знаю, что не всем любителям кофе нравится Старбакс (моей маме не нравится), но я по-прежнему считаю их кофе одним из лучших. Для меня их кофе может соперничать только с гавайским Lion Coffee. У меня есть великолепная кофе-машина для приготовления эспрессо, и я готовлю в ней мой фирменный соевый капучино (я не употребляю молочные продукты)
Мне действительно стали нравиться многие кофейные смеси, которые были гораздо лучше того пойла, что я пил в колледже. Но из-за этого оказалось еще проще попасть в зависимость от привычки пить кофе постоянно вместо того, чтобы пить лишь когда действительно хочется. Сегодня я по-прежнему могу выпить чашечку кофе, но это случается крайне редко. Обычно я не употребляю никакого кофеина неделями и даже месяцами. Я понял, что порвать с этой привычкой достаточно легко. Вот пару советов, как это сделать.
Метод 1: От кофе к травяным чаям
Прежде всего, переключитесь с кофе на чай. Вы по-прежнему будет получать кофеин из чая, но в меньших количествах. Пейте качественный чай, не Липтон. Мне, например, нравится Эрл Грей (Earl Grey) и зеленый чай. Мне легко удалось переключиться. Но если для вас резкий переход слишком тяжел, то растяните его на несколько недель, по количеству выпиваемых чашек кофе в день. Например, если вы пили 4 чашки кофе в день, то на первой неделе переключитесь на 3 чашки кофе и 1 чая, на следующей — на 2 кофе/2 чая, затем 1 кофе/3 чая, и в конце, на 4-ой неделе на 0 кофе/4 чая.
Следующим шагом сделайте переход от обычного чая к травяному, не содержащему кофеина (но не искусственно лишенному кофеина). Травяной чай — на самом деле не чай, но очень близок к нему. Магазин Celestial Seasonings предлагает широкий выбор чаев различных вкусов. Я советую взять упаковку-ассорти, чтобы подобрать чай на свой вкус. Вы можете перейти к травяному чаю сразу, а можете по вышеописанной методике. Теперь вы не зависимы от кофеина.
Метод 2: От кофе к кофезаменителям
Переключитесь с кофе на заменители. Они относятся к кофе так же, как травяной чай к черному чаю, и, конечно, в них нет кофеина. Кофезаменитель — это не настоящий кофе, а молотая смесь различных зерен, орехов, сухофруктов и натуральных вкусовых добавок, которую вы можете насыпать в обычную кофеварку и приготовить нечто, напоминающее кофе по виду и вкусу. Некоторые кофезаменители, которые я пробовал, были очень горькими и… скорее неприятными на вкус. Испробовав несколько разных видов, я нашел то, что мне действительно понравилось: Teeccino. Я купил его в магазине Whole Foods. Он имеет лучший вкус из всего того, что я пробовал до этого, и выпускается с различными ароматами: ванильный, кофейный, ореховый, шоколадная мята, миндальный амаретто и т.д. Иногда я смешиваю различные вкусы, порой получая интересные результаты. И хотя я по-прежнему предпочитаю насыщенный вкус хорошей чашки кофе из Суматры, этот заменитель весьма не плох. Его вкус похож на кофе, но имеет особый аромат, к тому же он не такой кислый, как кофе. Как правило, я добавляю немного рисового молока (Rice Dream) в каждую чашку, чтобы смягчить вкус.
Отличный способ перейти на кофезаменитель – смешивать его с обычным молотым кофе, перед тем, как засыпать в кофеварку. Т.е. если вы обычно кладете 4 ложки кофе, попробуйте смесь из 3-х ложек кофе и 1-ой заменителя в первую неделю и затем продолжайте уменьшать содержание кофе, как описано выше в перовом методе.
Одна из причин привыкания к кофе – желание горячего напитка, поэтому оба вышеперечисленных метода учитывают это. Мне очень приятно выпить что-то теплое, особенно зимой. На моем столе даже стоит небольшой подогреватель для чашки. Я обычно переключаюсь раз в неделю между Teecino и травяным чаем. Сегодня я уже выпил две чашки ванильного Teecino.
Мне кажется, подобную методику можно применять для избавления от привычки пить газировку и перехода на воду и сок, но для меня никогда не составляло труда отказаться от газированной воды.
Я не рекомендую употреблять кофе и чай, лишенные кофеина, поскольку в процессе их приготовления используются известные канцерогены, к тому же полученный напиток продолжает иметь повышенную кислотность. Из того, что я читал по этому поводу, можно сделать вывод, что лучше уж пить кофе с кофеином.
Когда вы откажетесь от кофеина, вы, возможно, испытаете некоторую ломку. Если я пью 4 чашки кофе в день, а затем резко прекращаю, то испытываю головную боль и боль в спине, к тому же мое эмоциональное состояние не на высоте в течение нескольких последующих дней. Но лично мне по душе бросать привычку быстро, а не постепенно. Я готов принять и пережить ломку.
Зачем вообще отказываться от кофе?
Я не могу отрицать всплеск энергии и активизацию мыслительного процесса, которые дает кофеин. Но также я не могу не замечать негативного эффекта, возникающего, когда я пью кофе. Кофеин повышает активность одной части моего мозга и в то же время тормозит другую. Мне становится легко что-то делать, но трудно размышлять о приоритетах выполняемых работ. Если я пью много кофе, я часто трачу уйму времени на выполнение низкоприоритетных задач и замечаю, что мои, мешающие продуктивности привычки чересчур активируются. Я превращаюсь в белку в колесе, работая все больше и больше, но не продвигаясь в желаемом направлении. Если я употребляю кофеин, мне чрезвычайно трудно сохранять глобальный подход и охватывать всю картину целиком.
Я также ощущаю, что кофеин негативно сказывается на моей интуиции и творческих способностях. Мне не хватает тонкости восприятия, а мои мысли становятся слишком прямолинейными. Хотя иногда это и полезно. Если у меня есть много рутинной работы и четкая последовательность действий, выпитая чашка кофе поможет быстрее разобраться с этим списком. Но если мне необходимо сесть и заняться высокоинтеллектуальной работой, типа составления квартального плана, кофеин разрушит мой мыслительный процесс и значительно снизит мою способность сконцентрироваться. Под воздействием кофеина мой мозг начинает работать слишком быстро, и мне трудно сконцентрироваться на одной конкретной вещи.
К тому же кофеин разрушает мой распорядок сна. Даже если я выпиваю чашку кофе утром и не притрагиваюсь к нему в течение всего последующего дня, мой сон нарушается. Я просыпаюсь среди ночи или не могу встать с кровати утром. Когда я не употребляю кофеина, я сплю спокойнее и встаю легче. Кроме того, я не испытываю полуденной сонливости.
И в заключение, кофеин повышает мою температуру, в том числе во время сна. Мне приходится включать кондиционер, чтобы ночью чувствовать себя комфортно.
На сайте Teeccino есть отличная страница, рассказывающая об основных причинах отказаться от кофеина.
Я не говорю, что вам стоит полностью отказываться от кофе. Но мне кажется, находиться в зависимости от кофеина годами — не лучшая идея, особенно, если вы, подобно мне, ощущаете проблемы с интуицией, творческим вдохновением и целостным восприятием окружающего мира. Если вы осознаете, что попали в зависимость, попробуйте один из приведенных выше методов перехода на травяной чай или кофезаменители. Вы будете наслаждаться горячим напитком, но без побочных эффектов. Мне кажется, что перейти на альтернативный напиток гораздо проще, чем вообще отказаться от кофе, но, возможно, это справедливо не для всех.
Данный текст является переводом статьи Стива Павлины How to Give Up Coffee
День обмена полезными знаниями
Сегодня день для расширения мировоззрения, очень хорошо подходит для раскрытия способности мыслить, понимать, ощущать. Поэтому хорошо проводить встречи по взаимному обмену знаниями, опытом, обучающие мероприятия.
Хорошо будет обратить внимание на качество тех знаний, той информации, которую вы сегодня получаете — насколько она полезна и применима в вашей жизни? Потому что всё, что мы узнали, нам надо будет куда-то применить или кому-то передать. Имея много лишней информации, вы будете иметь много лишних задач в глубинах своей психики. И эти задачи надо будет реализовывать тем или иным путем. Это в итоге влияет на событийный ряд жизни.
У знаний есть свой вес и своя плотность, они, можно сказать, материальны — информация несет энергию, энергия преобразует и создает материальную реальность. Есть много нерелевантной информации, и есть определенный вид ценной информации, количество которой для каждого человека строго ограничено. Она касается его эволюции. Если человек не пользуется ей, не вводит её в практику, он перестает её получать. Критерий, который позволяет отфильтровать лишнюю информацию от важной и эволюционной — это совесть. Она всегда подсказывает, где то, что действительно необходимо именно сейчас для развития, а где причина потери времени и энергии.
Уметь отказаться от интересных, часто приятных, но бесполезных знаний, и использовать освободившееся время для своего развития — это настоящее искусство жизни, и это гармоничный фокус внимания для сегодняшнего дня.
